Lista di controllo per l'escursionismo

Lista di controllo per l'escursionismo

 

Volete esplorare la natura pacifica e addentrarvi nelle montagne con gli amici, la famiglia o anche da soli. Avete alcune cose importanti da mettere in valigia prima di partire per questa emozionante avventura.

 

In questo articolo vi forniremo un elenco di elementi essenziali da portare con voi per un'escursione.

 

Dopo aver controllato il meteo e aver livellato la corsa, è il momento di prepararsi. L'unico problema è mettere in valigia l'essenziale per l'escursione per assicurarsi di essere sicuri e comodi durante il percorso. Ecco quindi un elenco degli elementi essenziali di cui avete bisogno:

 

1- Zaino da giorno

   Per quanto riguarda le dimensioni, è necessario uno zaino robusto che vada dai 25 ai 35 litri, con tasche interne ed esterne, una cintura sul fianco per bilanciare il peso dello zaino e una cinghia sternale che impedisca allo zaino di muoversi molto durante l'escursione. Non dimenticate gli occhiali da sole e il casco.

 

2- Scarponi da trekking:

Anche questo è un elemento molto importante, avete bisogno di un paio di scarponi e calze molto resistenti e comodi, in grado di affrontare qualsiasi superficie o area in cui state facendo un'escursione.

 

3- Mappa/strumenti di navigazione:

Potete avere con voi il vostro smartphone, dove potrete trovare buone applicazioni che vi guideranno nella ricerca dei sentieri, ma non potete fare affidamento solo sul vostro telefono, è importante avere uno strumento sostitutivo che vi aiuti nel caso in cui non ci sia il wifi o la rete nella zona in cui state facendo l'escursione o la batteria del vostro telefono si sia scaricata. Quindi, per evitare di perdervi e per motivi di sicurezza, avrete bisogno di una mappa impermeabile e resistente agli strappi e di una bussola (aiutatevi con una guida all'uso di questi strumenti se è la prima volta che vi capita).

 

4- Molta acqua:

Durante le escursioni, il vostro corpo avrà bisogno di molta acqua per funzionare correttamente, poiché dovrete fare uno sforzo supplementare per rimanere idratati ed evitare disidratazione o malesseri.

 

5- Spuntini energizzanti:

Forse non riuscite a mettere nello zaino una quantità importante di cibo, per questo dovrete aggiungere degli spuntini energizzanti per rimanere sazi e mantenere alta l'energia, frutta e verdura che non si infila nello zaino. Il motivo per avere del cibo in più è in caso di emergenza.

 

6- Kit di pronto soccorso:

È importante investire in una piccola cassetta di pronto soccorso portatile e leggera.

 

7- Una torcia o una lampada frontale:

È necessario avere una fonte di luce nel caso in cui ci si imbatta in un sentiero dopo il tramonto.

 

8- Un multiutensile e un mini kit di riparazione:

Un mini kit di riparazione vi aiuterà a riparare uno zaino strappato, bastoncini da trekking allentati, cinghie rotte o qualsiasi altro problema imprevisto che potrebbe sorgere durante il vostro soggiorno. Il contenuto dei kit di riparazione varia a seconda del prodotto, ma è una buona idea avere strumenti multiuso come coltelli da tasca, rasoi, toppe di riparazione, spille da balia e nastro adesivo.

 

9- Bastoncini da trekking:

I bastoncini da trekking sono essenziali, soprattutto se siete principianti e vi saranno utili nei terreni più impegnativi. I bastoncini da trekking tolgono pressione alle ginocchia, vi danno più forza in salita e vi aiutano a mantenere il ritmo durante l'escursione. 

 

10- Carta igienica:

Dovete essere preparati nel caso in cui vogliate andare in bagno, anche se l'escursione è breve.